Como assar cogumelos enoki no forno

Como assar cogumelos enoki no forno

Nos últimos 10 dias, a comida do forno se tornou um tópico quente, especialmente os cogumelos enoki assados ​​simples e fáceis de fazer, atraíram atenção generalizada. Este artigo combinará tópicos quentes em toda a Internet para apresentar em detalhes o método de produção de cogumelos Enoki assados ​​no forno e anexar a comparação de dados estruturada.

1. Tendências recentes de alimentos para forno quente

2. Maneiras detalhadas de cozinhar cogumelos enoki no forno

1. Prepare os materiais

2. Etapas de produção

① Lave os cogumelos enoki e escorra -os, corte -os das raízes, rasgue -os em pequenos cachos e espalhe -os uniformemente na assadeira.

② Molho: misture o azeite, o molho de soja claro, o molho de ostras, o pimenta em pó e o pó de cominho uniformemente.

③ Use uma escova para aplicar o molho uniformemente na superfície do cogumelo enoki.

④ Pré-aqueça o forno a 200 graus e coloque-o em uma assadeira para assar por 10 a 15 minutos.

⑤ Retire e vire uma vez no meio para garantir o calor uniforme.

⑥ Asse até que a superfície esteja dourada e levemente queimada.

3. Comparação de diferentes temperaturas do forno e tempo

4. Sabores populares recomendados

De acordo com todos os dados da rede, os cinco sabores mais populares dos cogumelos enoki assados ​​são os seguintes:

5. Perguntas frequentemente feitas

P: Por que meus cogumelos enoki assados ​​sempre saem da água?

R: Pode ser porque os cogumelos enoki não são drenados ou o tempo de cozimento é muito curto. Recomenda -se usar papel de cozinha para absorver primeiro a umidade ou estender o tempo de cozimento adequadamente.

P: A folha de estanho pode ser usada em vez de assar a bandeja?

R: Sim, o uso da folha de estanho pode facilitar a limpeza, mas tenha cuidado para dobrar as bordas da folha de estanho para impedir que o suco flua.

P: Quais são as calorias dos cogumelos enoki assados?

R: De acordo com os cálculos, um cogumelo Enoki assado de 300g contém cerca de 120-150 calorias, tornando-o um lanche ideal de baixa caloria.

Seis. Pontas

1. Corte as raízes dos cogumelos enoki de maneira limpa e tenha um sabor melhor.

2. Não abra a porta do forno 10 minutos antes de assar para evitar uma queda repentina de temperatura.

3. Polvilhe cebola verde picada ou coentro após a libertação, e a aparência e o sabor melhorarão.

4. Combinado com cerveja ou água com gás, é um excelente lanche para assistir a séries de TV.

Este cogumelo Enoki simples e delicioso e delicioso não apenas atende à tendência atual da alimentação saudável, mas também atende a diferentes necessidades de sabor. Tente fazer e compartilhar seus gostos criativos!